Carta al Síntoma

Ayer leí este escrito que me llegó al fondo del alma y me enterneció. Podría haber escrito yo misma todas y cada una de sus palabras, sin embargo no son mías, son de Marta García de Alimentatuesencia Lo comparto porque, bajo mi punto de vista, describe perfectamente el camino de recuperación. Querido síntoma: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Llevo … Sigue leyendo Carta al Síntoma

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Charla 6 julio: TCA y hambre emocional por Mai de @entretallas

Hoy en su Instagram Stories Mai de entretallas anunciaba una charla en Barcelona sobre TCA y hambre emocional el próximo 6 de julio en el CEM Olímpics Vall d'Hebron. “Sientes que la comida dirige tu vida? ¿has asumido como normal que tu alimentación se basa en como te sientes y no en lo que tu cuerpo … Sigue leyendo Charla 6 julio: TCA y hambre emocional por Mai de @entretallas

Yo soy: Leona, Heidi, Gato, Anciana y Caballo

Desde finales de febrero estoy aplicando (lo intento) una nueva forma de hablar conmigo misma que está resultado toda una fuente de autoconocimiento y de exploración. En las primeras sesiones de psicoterapia aparecieron dos partes de mi, primero mi "niña interior" y después la "mujer con tacones". Ellas nos dieron las claves (me permitieron reflexionar … Sigue leyendo Yo soy: Leona, Heidi, Gato, Anciana y Caballo

Carta a mi Niña Interior

Érase una vez una niña... Que vivía feliz con sus padres, en su colegio... que quería jugar, aprender, experimentar... que necesitaba mucho cariño y hablar mucho, que le explicaran todo, que le enseñaran a ser ella misma, no a "cómo se tiene que ser", bajo normas que no entendía. Esa niña quería que le enseñaran … Sigue leyendo Carta a mi Niña Interior

Taller “Qué hago con mis emociones” con Mai de entretallas y MartaSF

El sábado viví uno de los mejores momentos (y ya son varios) que me ha traído mi recuperación del Trastorno por Atracón. Hace un par de semanas me apunté al curso que @entretallas y @psicologa_martasf lanzaban en sus redes con el título de ¿Qué hago con mis emociones? sin saber bien de qué iba a … Sigue leyendo Taller “Qué hago con mis emociones” con Mai de entretallas y MartaSF