Desde finales de febrero estoy aplicando (lo intento) una nueva forma de hablar conmigo misma que está resultado toda una fuente de autoconocimiento y de exploración. En las primeras sesiones de psicoterapia aparecieron dos partes de mi, primero mi "niña interior" y después la "mujer con tacones". Ellas nos dieron las claves (me permitieron reflexionar … Sigue leyendo Yo soy: Leona, Heidi, Gato, Anciana y Caballo
De vez en cuando (no tanto como quisiera) me acuerdo de mi carpeta con dibujos para colorear y la caja de lápices y echo un rato coloreando cualquier dibujo que tenga detalles pequeños, si es geométrico mejor. Me funciona muy bien por las noches, si estoy aburrida, o si necesito una pausa para relajarme y … Sigue leyendo Colorear dibujos y mandalas
Comparto un artículo del Psicólogo y psicoanalista Enric Berenguer publicado en La Vanguardia el pasado 22 de marzo de 2019. Si tuviéramos que dar una definición de lo más característico del momento actual de la civilización occidental, podríamos decir, sin equivocarnos demasiado, que se trata de una cultura del exceso. Sin duda, podrían destacarse otros factores, pero el … Sigue leyendo Artículo La Vanguardia: ¿Vivimos en una cultura del exceso?
Alexander Milov hizo esta escultura queriendo reproducir el conflicto interno entre el adulto que piensa y el niño que siente... El niño libre en su máxima expresión, complace sus deseos, juega, dice lo que piensa... Si tuviéramos en cuenta esa parte tan viva, tan instintiva nuestra, seguro que nuestras relaciones serían más satisfactorias. “Love” escultura … Sigue leyendo Conflicto entre el adulto que piensa y el niño que siente
Qué largo se me está haciendo el día esperando la primera clase del Taller de Acuarela que empiezo hoy! Llevo un par de años detrás de apuntarme a uno, pero no acaban de cuadrarme los horarios con mi jornada de trabajo, pero todo llega, y en el mejor momento! Después del curso de Maquillaje durante el … Sigue leyendo Taller de Acuarela
Érase una vez una niña... Que vivía feliz con sus padres, en su colegio... que quería jugar, aprender, experimentar... que necesitaba mucho cariño y hablar mucho, que le explicaran todo, que le enseñaran a ser ella misma, no a "cómo se tiene que ser", bajo normas que no entendía. Esa niña quería que le enseñaran … Sigue leyendo Carta a mi Niña Interior
El sábado viví uno de los mejores momentos (y ya son varios) que me ha traído mi recuperación del Trastorno por Atracón. Hace un par de semanas me apunté al curso que @entretallas y @psicologa_martasf lanzaban en sus redes con el título de ¿Qué hago con mis emociones? sin saber bien de qué iba a … Sigue leyendo Taller «Qué hago con mis emociones» con Mai de entretallas y MartaSF
Ve al psicólogo si necesitas ordenar tus pensamientos, manejar tus emociones o cambiar tu conducta. Ve si necesitas aprender herramientas para hacer frente a los problemas. Ve si quieres mejorar tu calidad de vida. Ve si quieres tratar tus celos. Ve si acabas de romper con tu novio y no logras superarlo. Ve si te … Sigue leyendo Ve al psicólogo…
Ayer por la tarde acudí a una de las conferencias sobre Salud Emocional que durante el mes de marzo estaban programadas en el Centro Cívico Urgell de Barcelona con la colaboración del Colegio Oficial de Psicología de Cataluña. En esta ocasión la charla estuvo a cargo de la Dra en Psicología por la UB, Montserrat … Sigue leyendo Conferencia: Las Adicciones Comportamentales
Este sábado acudí a la comida organizada en Barcelona para miembros del grupo de Facebook de Marina Así mejoramos nuestra relación con la comida. Me hacía mucha ilusión acudir porque este Grupo, junto a la Asociación ACAB, abrieron para mi las puertas de una nueva realidad en mi relación con la comida y la gestión de … Sigue leyendo Quedada Grupo de Apoyo Facebook
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