Aprendiendo de mi trastorno por atracón
Proceso de descubrimiento, aprendizaje y recuperación de mi trastorno por atracón.
Ve al psicólogo si necesitas ordenar tus pensamientos, manejar tus emociones o cambiar tu conducta. Ve si necesitas aprender herramientas para hacer frente a los problemas. Ve si quieres mejorar tu calidad de vida. Ve si quieres tratar tus celos. Ve si acabas de romper con tu novio y no logras superarlo. Ve si te … Sigue leyendo Ve al psicólogo…
Ayer por la tarde acudí a una de las conferencias sobre Salud Emocional que durante el mes de marzo estaban programadas en el Centro Cívico Urgell de Barcelona con la colaboración del Colegio Oficial de Psicología de Cataluña. En esta ocasión la charla estuvo a cargo de la Dra en Psicología por la UB, Montserrat … Sigue leyendo Conferencia: Las Adicciones Comportamentales
Este sábado acudí a la comida organizada en Barcelona para miembros del grupo de Facebook de Marina Así mejoramos nuestra relación con la comida. Me hacía mucha ilusión acudir porque este Grupo, junto a la Asociación ACAB, abrieron para mi las puertas de una nueva realidad en mi relación con la comida y la gestión de … Sigue leyendo Quedada Grupo de Apoyo Facebook
Apuntada! y feliz como una lombriz por poder asistir al taller que antes de ayer anunciaba Mai Oltra (@entretallas) en su Instagram. No lo pensé ni un momento, creo que envié el formulario apenas 2 minutos después que lo publicara!! Llevamos un tiempo preparando con @psicologa_martasf un taller precioso de 3h dónde hablaremos de nuestras emociones y … Sigue leyendo Taller de @entretallas: ¿Qué hago con mis emociones?
El domingo pasado haciendo zapping, tropecé con la actriz Iziar Castro siendo entrevistada por Risto Mejide para Chester. (Os dejo aquí el enlace a los 40 minutos de entrevista completa por si os interesa). Ser diferente me ha ayudado a conseguir papeles pero no hago apología de estar gorda. No todas las gordas estamos gordas … Sigue leyendo Itziar Castro, el peso de ser diferente
Ayyyy, papá si hoy pudiera hablar contigo, o si me vieras, si vieras todo lo que he hecho y aprendido en estos casi 18 años que nos faltas... Estoy segura que te sentirías orgulloso, aunque tal vez seguirías callándolo o quitándole mérito... tan aguafiestas siempre... Pero yo ahora creo que sí sabría qué decirte, sabría … Sigue leyendo Día del padre 2019
Estos días ha hecho 3 meses, ya un poco más, que descubrí la existencia del Trastorno por Atracón y empecé mi terapia. Paro, miro atrás y observo el camino recorrido, y no puedo evitar sonreír con mucho cariño y orgullo de mi misma por los pasos que he dado. Os explico cómo ha sido, en … Sigue leyendo Mis primeros meses de recuperación
Os comparto este vídeo súper interesante que he encontrado en Desnúdate Autoestima Corporal, dónde Alba García, psicóloga y coordinadora de la asociación ACAB, nos explica el Trastorno por Atracón. He asistido a grupos de apoyo liderados por Alba y me consta que aunque muy joven, es un ejemplo de profesionalidad, compromiso y entrega. Hoy presenta … Sigue leyendo Alba García (ACAB) nos habla del Trastorno por Atracón
Los trastornos del comportamiento alimentario y la obesidad son afectaciones cada vez más comunes en nuestra sociedad. Sus graves repercusiones no sólo son médicas, sino que también afectan al equilibrio psicológico y la vida social de las personas que las padecen. Los principales especialistas en enfermedades relacionadas con el peso y la alimentación insisten en … Sigue leyendo Factores de riesgo que propician trastornos alimentarios
La psico que me ayudó a superar mi divorcio es muy Mindfulness, de su mano me acerqué a este mundo, de hecho, aún lo asocio inevitablemente al olor dulzón a vainilla y flores de la consulta. De aquellas leí algún libro, y apliqué algunas nociones a la situación que vivía: atención plena, conciencia, centrarse en … Sigue leyendo Recursos para iniciarse en el Mindfulness
Aprendiendo de mi trastorno por atracón 
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