¿Qué comer los días festivos?

Pedir la primera cita en un centro de Psiconutrición apenas 2 semanas antes de las fiestas de Navidad no sé si ti tiene mucho sentido, pero lo cierto es que es lo que me pedía el cuerpo (y la cabeza). Necesito certezas en cuanto a cómo estoy haciendo las cosas, qué (debo) necesito mejorar y … Sigue leyendo ¿Qué comer los días festivos?

Psiconutrición, o psicología de la alimentación

Este verano supe de la existencia de un enfoque que desconocía, o más bien del que no tenía consciencia como una posibilidad concreta de explorar mi trastorno: la psiconutrición. En julio os comentaba aquí que Marina de asimerecupero proponía en su Grupo de Facebook la lectura conjunta de ‘Psiconutrición. Aprende a tener una relación saludable … Sigue leyendo Psiconutrición, o psicología de la alimentación

Lectura conjunta del libro Psiconutrición

Hace días que no publico, y que me siento desconectada del tema recuperación. Marina de asimerecupero ha lanzado en su grupo de facebook la inciativa de leer conjuntamente a partir de hoy, 15 de julio, el libro "Psiconutrición" de Cristina Andrades y Griselda Herrero. Es un libro dirigido tanto a profesionales como a la población … Sigue leyendo Lectura conjunta del libro Psiconutrición

Acto de Celebración 2019 del ACAB y conferencia sobre la Autoestima

Esta semana en el Boletín Electrónico del ACAB informan del Acto de Celebración 2019 de la Asociación previsto para próximo martes 11/06/2019 de 18:15h a 21:00h en la Sala Francesc Cambó del Recinto Modernista del Hospital de Sant Pau (C/ Sant Antoni Maria Claret, 167). Con motivo de la celebración organizan la conferencia "Las semillas … Sigue leyendo Acto de Celebración 2019 del ACAB y conferencia sobre la Autoestima

2 junio: Día Internacional de la Lucha contra los TCA

Los trastornos alimentarios son grandes incomprendidos, se sobrellevan en la intimidad, suelen ser invisibles socialmente  y vivirse con vergüenza. Afectados y familiares debemos aprender a investigar y descubrir el trastorno, a comprenderlo, descifrarlo, gestionarlo... a menudo sin a penas medios adecuados al alcance. Los trastornos alimentarios no deberían avergonzarnos sino ser tratados con normalidad y visibilidad, dando publicidad … Sigue leyendo 2 junio: Día Internacional de la Lucha contra los TCA

Yo soy: Leona, Heidi, Gato, Anciana y Caballo

Desde finales de febrero estoy aplicando (lo intento) una nueva forma de hablar conmigo misma que está resultado toda una fuente de autoconocimiento y de exploración. En las primeras sesiones de psicoterapia aparecieron dos partes de mi, primero mi "niña interior" y después la "mujer con tacones". Ellas nos dieron las claves (me permitieron reflexionar … Sigue leyendo Yo soy: Leona, Heidi, Gato, Anciana y Caballo